10 Errores del Primer Camino de Santiago (y Cómo Evitarlos)

Los 10 errores que casi todos cometemos en el primer Camino

Cada año, miles de peregrinos hacen su primer Camino de Santiago. Y cada año se repiten los mismos errores: mochilas imposibles, pies destrozados y noches sin cama en agosto. La buena noticia es que todos son evitables. Aquí van los 10 más comunes, ordenados por el daño que hacen.

1. Llevar una mochila demasiado pesada

El error número uno, con diferencia. La regla de oro: tu mochila no debe superar el 10% de tu peso corporal. Si pesas 70 kg, máximo 7 kg con agua incluida. Todo lo que metas "por si acaso" lo acabarás maldiciendo en la primera cuesta.

Solución: usa nuestra [checklist de qué llevar al Camino](/blog/que-llevar-camino-de-santiago-checklist) y sé despiadado. En el Camino hay farmacias, supermercados y lavanderías — no necesitas cargar con una casa.

2. Estrenar calzado en el Camino

Botas nuevas + 20 km diarios = ampollas garantizadas. El calzado necesita un mínimo de 100 km de rodaje antes de empezar.

Solución: compra las botas o zapatillas de trail 2 meses antes y úsalas en todos tus entrenamientos. Si el primer día del Camino tus zapatos parecen nuevos, tienes un problema.

3. No entrenar nada

El Camino no es una carrera, pero caminar 20-25 km diarios durante días seguidos castiga a un cuerpo sedentario. Las tendinitis aparecen al tercer o cuarto día, justo cuando ya no puedes parar.

Solución: 6-8 semanas antes, camina 3-4 veces por semana, subiendo progresivamente hasta hacer al menos una salida de 20 km con la mochila cargada.

4. No reservar alojamiento en temporada alta

En julio y agosto, el tramo Sarria–Santiago es el más transitado de Europa. Los albergues públicos no admiten reservas y se llenan antes de las 13:00. Hay peregrinos que acaban durmiendo en polideportivos.

Solución: reserva el alojamiento privado con semanas (o meses) de antelación, especialmente si vais en grupo. En pueblos clave como Palas de Rei, las casas con habitaciones privadas vuelan. Consulta [dónde dormir en Palas de Rei](/donde-dormir-palas-de-rei) y reserva directo, sin comisiones.

5. Saltarse el desayuno y no gestionar el agua

Salir en ayunas para "ganar tiempo" pasa factura a los 10 km. Y en verano, quedarse sin agua entre dos pueblos puede arruinarte la etapa.

Solución: desayuna siempre algo (aunque sea fruta y pan de la noche anterior), lleva 1,5 litros de agua y rellena en cada fuente. Las cocinas de los alojamientos con cocina propia son oro: dejas el desayuno preparado la noche anterior.

6. Curar mal las ampollas

Reventar la ampolla y seguir andando sin más es la receta para una infección. Igual de malo: cubrirla con apósito sin limpiarla.

Solución: lava con agua y jabón, desinfecta, drena con aguja esterilizada dejando la piel, y cubre con apósito específico para ampollas. Y mejor aún, previene: vaselina en los pies cada mañana y calcetines sin costuras.

7. Hacer etapas demasiado largas los primeros días

La emoción del primer día empuja a hacer 30 km de golpe. El cuerpo pasa factura el día 3.

Solución: empieza con etapas de 20-22 km y aumenta solo si el cuerpo responde. El itinerario clásico de [Sarria a Santiago en 5 días](/blog/camino-sarria-santiago-5-dias) está pensado exactamente para eso.

8. No llevar efectivo

En la Galicia rural muchos bares, albergues y máquinas de sellos solo aceptan efectivo. Y no hay cajero en cada aldea.

Solución: lleva siempre 50-100€ en metálico y saca dinero en los pueblos grandes (Sarria, Portomarín, Palas de Rei, Melide, Arzúa).

9. Ignorar la previsión del tiempo

En Galicia puede llover cualquier mes del año, y el sol de verano castiga más de lo que parece con la humedad.

Solución: revisa la previsión cada noche, lleva chubasquero o poncho siempre (sí, también en agosto), gorra y protector solar. En nuestra guía de la [mejor época del Camino](/blog/mejor-epoca-camino-de-santiago) explicamos qué esperar mes a mes.

10. Obsesionarse con llegar y no disfrutar

El error más triste: convertir el Camino en una contrarreloj. Las mejores historias pasan en las paradas: la conversación con otro peregrino, el pulpo en Melide, la siesta bajo un roble.

Solución: planifica etapas razonables, llega con luz de día y deja hueco para lo inesperado. El Camino no es la meta, es el camino.

Empieza tu primer Camino con todo a favor

Una base cómoda elimina la mitad de estos errores: duermes bien, desayunas bien y sales descansado. En Casa Andaina, en pleno Camino Francés a su paso por Palas de Rei, ofrecemos apartamentos de 3 dormitorios desde 140€/noche y casa completa para 10 desde 250€/noche, con dos cocinas equipadas, WiFi y calefacción. Reserva directa sin comisiones: 982 204 131.